Let's go to the beach.
Funkar o funkar. Man måste ju hålla på ett tag, de där är ändå 2 månader imellan. sen måste man äta mindre än vad man gör av med. Med det så går du med ner i vikt :)
Himla härlig blogg!
Har du kanske lust med ett bloglovin-byte? :)
ja, det gör jag också! man blir motiverad ^^
Du kanske äter förlite :P eller överskattar/underskattar förbränning av träning eller matintag. Ja höll ju på till o från förut med men nu har ja ju kämpat och tränat i stort sätt varje dag.. vilodag 1 dag då. Knappt nån dricka eller skräpmat så :) ja har fått resultat efter min prestation :) sen har ju folk svårare/lättare för att gå ner i vikt. Ja har inte heller lätt men på något vis ska även du kunna gå ner i vikt. Gå ut och gå på morgonen 30 min sen träna under dagen. Ät runt 1300 kcal per dag. Tänk på att de tränade kcal du får plus "får" man bara äta 60% av. Ja brukar inte ens räkna med mina tränade kcal .. lägger alltså inte ens in de när ja räknar kcal :)
Sen när ja kört hennes pass har ja även tagit ut mig så pass mkt att ja inte ens kan duscha direkt efter för jag skakar. Men passen är ju bara på ca 25 min på varje level på 30 days shred så brukade köra något mer efter
ååh så härligt det såg ut. Kan inte påstå att mitt utlandssug blev lugnare ;)
Gud va underbart!!!
Känner nästan igen lite av stranden trots att det var så länge sedan jag var där, klippformationerna är ju så fina!
Kram
Underbart!
svar:
tack så mycket, kommer bli ljusbrun jag färgar :)
Man blir helt sjösjuk av bilderna, helt underbara
